Bądź Dyrygentem / Dyrygentką Własnych Uczuć. Stwórz Harmonię z Chaosu. Wyobraź sobie, że Twoje emocje mieszczą się w balonie. W ciągu dnia, kiedy wydarza się mnóstwo różnych sytuacji (nawet kiedy… Read More »Sztuka Regulowania Emocji
Pewność siebie / samoocena / poczucie własnej wartości – jak budować i dlaczego to takie ważne? Pewność siebie i samoocena są jak fundamenty, na których opiera się cały dom –… Read More »Jak o sobie myślę? Parę słów o poczuciu własnej wartości
Czy Twój mózg jest jak orkiestra symfoniczna – gra koncert: głośny, nierytmiczny i nieharmonijny? Sprawdź, czy to czas na diagnozę ADHD. Czy zdarza Ci się przerywać Twoim rozmówcom, zanim zdążą… Read More »Czy mam ADHD?
Czujesz jakby ciężarówka stanęła na Twojej klatce piersiowej? Myśli prowadzą Cię w ciemne zaułki niepewności, napięcia, lęku i krzyczą: Co by było… gdyby?! Co oni powiedzą?! Co oni pomyślą?! Co… Read More »Męczący towarzysz – lęk